Individueel

1-op-1 sessie:

Vraag een intakegesprek aan.

  • Dit gesprek duurt ruim een uur.
  • Dit kan online of in de praktijk.
  • Kostprijs: € 90
  • Na het intakegesprek bekijken we hoe jouw vervolg op jouw maat eruit kan zien.

In een groepje

Buitengewoon Krachtig PLUS:

Mensen samenbrengen brengt (h)erkenning. Dat is een erg krachtig gegeven, een stevige stap. Vind je deze gedachte wat onprettig? Begrijpelijk. Dat komt misschien omdat je voordien in de groep niet werd gezien. Anderen leken misschien geen rekening met je te houden. Je had misschien last van de aanwezigheid van anderen of van de sfeer. Dit pakken we samen aan… en hoe kan dat beter dan in groep?

Concreet:

  • Je leert je triggers zoeken en ze aan te pakken;
  • Je leert (weer) tot rust komen;
  • Je leert piekergedrag herkennen en aanpakken;
  • Je weet hoe je jezelf weer op de rails zetnals het even minder gaat;
  • Je leert wat emoties zijn, hoe ze werken en hoe ermee om te gaan;
  • Je leert omgaan met stress;
  • Je leert jezelf weer zien zoals je écht bent;

Hoe?

  • In een heel kleine groep (max 8 personen).
  • Aan de hand van oefeningen, gesprekken en mindsets op jouw maat.
  • Individueel in groep.

Wanneer?

  • Tijdens 2 zaterdagen, van 13u tot 18u.
  • Volgende workshop vindt plaats op zaterdag én zaterdag.

Waar?

  • In de praktijk.

Inschrijven?

  • Stuur snel een mail naar fran@io-coaching.be met je naam, telefoonnummer en het aantal personen waarmee je graag zou komen.
  • Nadien ontvang je verdere info.

“Ik kijk er heel erg naar uit je te leren kennen en samen aan dit traject te beginnen.”

Buitengewoon Krachtig PLUS terugkomavond – 4-op-1 coaching voor volwassenen:

Nadat je Buitengewoon Krachtig PLUS volgde, mag je steeds inschrijven voor een terugkomavond. We ontmoeten elkaar in de praktijk in Hove gedurende 2 uur zodat je weer kan opfrissen wat er tijdens de workshop werd verteld, kan je bekommernissen delen, kan je tips op maat vragen en krijg je nog specifiekere oefeningen mee… Alles om ook na de workshops op de rails te blijven.