Workshops voor klassen (stressmanagement):
Workshops gericht op het hele klas, met focus op stressreductie en ontspanningstechnieken.
Groepscoaching leerlingen:
Groepssessies voor leerlingen om te leren omgaan met stress in de schoolomgeving. Leerlingen leren wetenschappelijk onderbouwde relaxatietechnieken zoals adem- en EFT/tapping technieken. Leerlingen leren waarom het belangrijk is om stress aan te pakken zodat hun leerprestaties er op vooruit gaan. Ze leren hun manier van denken en met situaties om te gaan zo in te zetten dat hun mindset helpend wordt.
Lezingen voor leerlingen, leerkrachten en ouders:
Van het overlevende brein naar het studerende brein – Hoe stress en een gebrek aan zelfvertrouwen je studies aantasten
Deze lezing biedt scholen, leerlingen en/of ouders inzichten in hoe stress het puberbrein beïnvloedt en hoe we de omschakeling kunnen maken van overleven naar echt leren. Met praktische tips over stressmanagement, ademhalingstechnieken en EFT/tapping helpen we jongeren hun brein optimaal te benutten voor betere focus en leerprestaties.